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번아웃 온 것 같아요... 스타트업에서 3년째 야근 주말출근 반복하다 보니 이제 아침에 일어나면 가슴이 답답하고 아무 의욕이 없어요. 퇴사하고 싶어도 대출 때문에 못 그만두고. 친구 만나도 그냥 멍하고. 예전엔 열정 넘치던 사람이었는데 지금은 완전 빈 껍데기. 이렇게 무기력했던 분들 어떻게 회복하셨어요?

Não aguento mais meu joelho. Tenho 41 anos, jogava bola todo fds, agora nem subir escada consigo sem dor aguda. Ortopedista falou que é condromalácia grau 3. Fiz fisioterapia 6 meses, gelo, fortalecimento e nada. Tô engordando pq não consigo me mexer. Alguém operou? Ou achou algum fisio bom em...

最近ずっと肌がやばい。30過ぎてから顔と首に湿疹が広がって、痒くて夜も掻きむしって血が出る。皮膚科でステロイドもらったけど塗るのやめたらもっと悪化する。化粧もできないし人と会うのが怖い。同じようなアトピー持ちの人、どうやって付き合ってる？ 本気で治したい。

I had my second baby 4 months ago and I still don't feel like myself at all. I'm leaking, my back is killing me, and I cry over literally everything. Everyone keeps saying "enjoy every moment" but I'm just surviving. Is this normal??? I love my kids but I feel...

Llevo 6 meses con la menopausia y es un infierno que nadie me explicó. Sofocos cada hora, no duermo, estoy irritable con mi marido y mis hijos por nada. Tengo 49 y me siento de 80. Mi gine me habló de terapia hormonal pero me da miedo. Alguna de vosotras...

Ik ben het zo zat. Al 2 jaar paniekaanvallen in de supermarkt, in de trein, zelfs thuis op de bank. Alsof ik doodga, tintelingen, geen lucht krijgen. Mijn huisarts zegt angststoornis. Ik schaam me dood om erover te praten met vrienden. Zijn er mensen die hier echt vanaf zijn gekomen...

Ho 32 anni e da 3 mesi ho l'intestino completamente impazzito. Gonfiore, crampi, devo correre in bagno dopo aver mangiato qualsiasi cosa. Ho tolto latticini, glutine, ho fatto analisi ma dicono tutto ok. È imbarazzante, non esco più a cena con amici. Qualcuno ha avuto IBS? Come avete capito cosa...

Ich schlafe seit fast einem Jahr kaum mehr als 3-4 Stunden am Stück. Ich wache um 2 Uhr auf, Herz rast, Kopfkino an. Tagsüber bin ich wie ein Zombie im Büro. Habe schon kein Koffein mehr, kein Handy abends, Melatonin probiert... nichts hilft. Macht das noch jemand durch? Ist das...

Ça fait 8 mois que j'ai mal en bas du dos, je bosse comme chauffeur livreur donc je suis assis toute la journée. Kiné, ostéo, j'ai tout essayé, ça revient toujours. Le matin je me lève plié en deux. Franchement je commence à en avoir marre de prendre des anti-douleurs....

Arkadaşlar, son zamanlarda enerjim çok düşük, 45 yaşındayım İstanbul'da, spor yapmak istiyorum ama hiç motivasyon yok. Belki testosteron meselesi? Doktorlara gittim ama net bir şey yok. Kimse benzer durumda mı? Ne yaptınız?

48 yaşındayım, sanırım menopoza giriyorum. Geceleri ter içinde uyanıyorum, gündüz aniden ateş basıyor, sinirlerim zıplıyor en ufak şeye ağlıyorum. Eşim anlamıyor 'abartıyorsun' diyor. Doktora gittim hormon dedi ama ben hormon kullanmak istemiyorum açıkçası. Bu süreci doğal atlatan var mı? Ne iyi geldi size? İstanbul Anadolu yakasında bu konuda anlayışlı bir...

요즘 피부가 너무 안 좋아졌어요. 뺨에 여드름이 계속 나고 서울에서 회사 다니는 28살 여자예요. 스트레스 때문인가 싶어요. 피부과 여러 번 갔는데 효과가 별로예요. 비슷한 분들 계신가요? 관리 팁 좀 알려주세요.

Emicrania da quando avevo 15 anni, ora ne ho 33 e sto peggiorando. 2-3 attacchi a settimana, vomito, devo stare al buio. Ho provato tre neurologi, triptani, ho tolto cioccolato alcol tutto. Mi sta rovinando il lavoro, il mio capo pensa invento scuse. Qualcuno ha trovato qualcosa che funziona davvero???...

मेरा काम का स्ट्रेस बहुत बढ़ गया है, दिल्ली में IT जॉब, रात को नींद नहीं आती और परिवार से भी झगड़े हो रहे हैं। 35 साल का आदमी हूँ, पहले कभी ऐसा नहीं था। क्या कोई इसी से गुजरा है? कैसे हैंडल किया? शेयर करो प्लीज।

회사 다닌 지 3년 됐는데 요즘 진짜 번아웃 온 것 같아요. 아침에 눈 뜨면 가슴이 답답하고 아무 의욕이 없어요. 주말에 내내 자도 피로가 안 풀리고, 사소한 일에도 짜증 폭발. 퇴사하고 싶은데 막상 퇴사하면 뭐하지 싶고... 다들 이렇게 사는 건가요? 아니면 상담이라도 받아봐야 할까요. 비슷한 경험 있으신 분들 어떻게 극복하셨는지 듣고...

Ciao ragazzi, soffro di emicranie fortissime da anni, specialmente dopo il lavoro al ristorante a Roma. Ho fatto visite ma non trovano la causa. Qualcuno ha consigli per gestire? O un buon specialista? Non ce la faccio più, mi rovinano la vita.

Próbuję schudnąć od stycznia, -3kg i stoi. Jem 1600kcal, chodzę 10k kroków, siłownia 3x w tyg, a waga ani drgnie od 2 miesięcy. Mam niedoczynność tarczycy, leki biorę regularnie. Lekarz mówi 'jeść mniej' super pomocne... Czy któraś z Was miała tak, że dopiero dietetyk coś ruszył? Szukam kogoś kto ogarnia...

Hola, tengo 52 años y con la menopausia estoy sufriendo mucho con los sofocos y cambios de humor aquí en Madrid. Mi marido no entiende nada. He probado infusiones pero sigo mal. ¿Alguien más en lo mismo? ¿Qué os ha ayudado de verdad? No quiero hormonas si no es necesario.

Me rompí el menisco jugando fútbol hace 8 meses, me operaron y en teoría todo bien pero la rodilla sigue hinchada y me duele al subir escaleras. El fisio del seguro me da 10 min y pa casa. Tengo 26 años y no puedo ni correr 5 min sin cojear...

Hallo zusammen, seit Monaten hab ich Probleme mit dem Darm, Blähungen und Durchfall abwechselnd. In München, arbeite als Lehrerin. Hab schon beim Arzt gewesen, sagt IBS, aber die Medikamente helfen nicht richtig. Kennt jemand Tipps aus Erfahrung? Was habt ihr geändert in der Ernährung? Bin total erschöpft davon.